扩展训练是一项致力于帮助企业提升员知工核心理念的训练全过程，根据训练课程内容可以合理地扩展企业工作人员的潜力，提升和加强本人个人素质，协助企业工作人员创建崇高而自尊的人格；另外让团队组员能更刻骨铭心地感受本人与企业中间，下属与上级领导中间，职工与职工中间比肩而立的关联，进而激起出团队道更昂贵的工作中热忱和努力自主创新的驱动力，使团队更富团队的凝聚力。

公司拓展团建的益处：1、使员工进一步确立和认可组织总体目标，提高组织的团队的凝聚力。2、塑造互相配合，互相支持的团队意识和整体意识。3、改进人际交往，产生奋发向上的组织气氛。4、改善组织內部的沟通交流与信息沟通交流。5、使组织应对各种各样转型与挑戰更加坦然井然有序。6、使员工主要表现出更优的领导干部与管理方法才可以。7、发掘员工的本质动能，使之汇聚，并工作中所有释放出来。

户外拓展又叫 体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到 心理训练、人格训练、管理训练等。